Taken inhalen is anders dan achterstallig onderhoud inhalen. Onder dat laatste verstaan we onderhoud van je leven, van je lichaam. Zoals slapen, eten, sociale contacten of bewegen / sporten. Als je je bezighoudt met inhalen, verstoor je je balans.
Stel dat je de afgelopen tijd minder hebt geslapen dan wat je normaal nodig hebt. Er komt een eind aan je slaapbehoefte. Ongeacht hoeveel uren slaap je hebt gemist. Die uren kan je niet meer inhalen. De schade is gedaan. De rimpels zijn er voor altijd.
Je maag raakt eerder vol dan het equivalent aan gemiste maaltijden. Dan heb ik het niet eens over de Kcal. explosie waar je je maag in zo’n inhaal maaltijd op trakteert.
Je gemiste vitamines hebben hun negatieve uitwerking op je lichaam al gehad. Extra mineralen innemen helpt niet. Je lichaam heeft een momentele verzadigingspunt. En deze is niet gelijk aan je opgebouwd tekort.
Dagelijks 40 minuten sporten heeft een ander effect dan 3 x per week 120 minuten dezelfde oefeningen uitvoeren. En dat terwijl je precies evenveel tijd investeert in je conditie. Jouw niet verbrandde opgeslagen energie gaat langer mee dan jouw verlengde trainingssessie kan verteren.
Verwaarlozing van je contacten is niet altijd te repareren door eenmalig iemand een dag lang voor jezelf op te eisen. Een relatie heeft herhaalde aandacht nodig. Geen (lange) sessies.
De juiste dingen doen om de juiste reden, brengen je dichter bij je doel. Dat schept ruimte om je leven te onderhouden. Het geeft rust, orde, overzicht en winst. Het voorkomt stress, verdriet, verlies en chaos
Wanneer je ervoor zorgt dat jouw sociaal onderhoud op peil blijft, schep je voor jezelf de mogelijkheid om je gefocust te houden op je doel(en) en de nodige taken zonder vertraging uit te (laten) voeren. En met tijd heeft het niets te maken.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Ik ben altijd geïnteresseerd in wat jij vindt en ben je dankbaar als je een reactie achterlaat.